Ekāgra.OmMomento Ekāgra
Artigos, reflexões e inspirações para sua jornada de autoconhecimento através do Yoga e Meditação.
Antes de Greenwich, o mundo já seguia outro meridiano. Você sabia? Neste post, conheça a história do meridiano central de Bharat, que atravessava Ujjain e servia de referência para o cálculo do tempo e organização do espaço por milênios antes da era moderna.
Neste post, examinamos as instruções práticas do Vijñāna Bhairava Tantra, focando em métodos de percepção direta e exercícios meditativos que podem ser aplicados de forma simples no dia a dia, aprofundando a atenção no momento presente.
Neste post, examinamos Tapas Yoga (तपस् योग) sob uma ótica histórico‑filosófica e etimológica, destacando como a ascese corporal radical moldou os fundamentos da disciplina yoguica.
No quinto post do Momento Ekāgra, exploramos o célebre hino Nirvāṇaṣaṭkam – seis estrofes que apontam para o “eu” além de todo limite. Discutimos por que, ao atingir este vislumbre de nirvāṇa, podem surgir sensações extremas e até riscos psicossociais.
No quarto post do Momento Ekāgra, mergulhamos nas técnicas de Prāṇāyāma — o controle do sopro vital — e nos seus impactos diretos sobre mente e corpo.
No terceiro post do Momento Ekāgra, aprofundamos o tema do Reels publicado hoje, conectando as experiências de presença que atravessam as Upaniṣads e se manifestam — por vezes de forma crua — na arte contemporânea.
No segundo post do Momento Ekāgra, mergulhamos nos quatro puruṣārthas — kama, artha, dharma e mokṣa — que norteiam a prática integral do Yoga.
No primeiro post do Momento Ekāgra, exploramos o conceito de ekāgra – mente unificada e focada. Descubra como essa prática silencia o ruído mental e cultiva a presença plena no cotidiano.