Transforme Sua Prática de Yoga e Meditação
Descubra o caminho para o equilíbrio interior e aprofunde seus conhecimentos. Do básico ao avançado, encontraremos juntos a sua jornada ideal.
O Que Nossos Alunos Dizem
Histórias reais de transformação e crescimento.
"Eu pratico meditação transcendental há mais de 10 anos e sempre acreditei que já tinha uma base sólida. Mas o curso 'Além da Superfície' com o Hamilton me trouxe uma perspectiva nova. Foi muito legal conhecer as diferentes práticas meditativas e entender mais sobre a história e a cultura indiana que as fundamentam. O conteúdo educativo foi riquíssimo e ampliou minha visão sobre meditação, me deu mais contexto e conceito para minha prática diária. Fiquei muito feliz por ter participado e recomendo para quem busca aprofundar seus conhecimentos e enriquecer sua jornada meditativa."
Suely M.
Aluna de Meditação
Tai
Aluna
Matheus
Aluno
"Ouvi dizerem esses dias que meditar é cair na loucura, porque é o que acontece com os formadores de seitas (e é verdade), mas meditar é também e principalmente não cair nisso e conhecer o mundo interno sem sair do lugar. Então é extremamente importante você aprender sobre yoga com quem tem responsabilidade com isso. E também depois de conhecer tantos professores e professoras, eu recomendo @ekagra.om"
Mayara
Aluna
"Você disse num momento sobre separar a yoga e o estudo na perspectiva como religião, mas que não necessariamente precisamos percorrer essa pratica dessa forma. Era uma barreira pra mim, que eu achava muito difícil, ate por falta de interesse, buscar interagir com a yoga sem precisar me envolver com a religião."
Rafael
Aluno
O Ekāgra.om nasce como um gesto de reconexão com o que é essencial: o silêncio que sustenta toda escuta verdadeira, a inteligência intuitiva que precede o pensamento e o fio invisível que une as tradições contemplativas mais antigas da humanidade. Em um mundo saturado por informação e distração, este projeto se oferece como um ponto de quietude e lucidez, onde o Yoga é vivenciado em sua dimensão mais interna.
Com base em uma leitura rigorosa das fontes primárias como os Upaniṣad-s, os Veda-s, os Tantra-s e os Yoga Sūtra-s de Patañjali, o Ekāgra.om propõe uma abordagem que vai além do Yoga postural. Aqui, o foco está na transformação da percepção, na ausculta do ser e na compreensão não dual da realidade. Em vez de adaptar a tradição à modernidade superficial, buscamos reaproximar a modernidade da profundidade da tradição.
Toda prática oferecida parte de uma mesma raiz: tornar possível o retorno gradual da consciência a si mesma, onde as práticas de pratyāhāra, dhāraṇā e dhyāna são revalorizadas em sua profundidade e coerência. Este não é um espaço para oferecer respostas prontas, mas para fomentar o reconhecimento da inteligência silenciosa que já habita aquele que busca com sinceridade.
Quem está por trás do Ekāgra.om?
Por trás do Ekāgra.om está Hamilton Aurélio, professor formado em Física pelo IFSP, com pós-graduação em Ensino Superior. Sua trajetória integra ciência, filosofia e meditação em um caminho de investigação singular. Ao longo de suas pesquisas sobre a História da Ciência, foi tocado pelas contribuições de povos muitas vezes marginalizados pelo colonialismo, e encontrou nos textos indianos uma sabedoria radicalmente viva. O Vaiśeṣika Sūtra despertou sua atenção como uma cosmologia afinada com a lógica experimental. A partir dali, mergulhou em Yoga Sūtra-s, Upaniṣad-s, Tantra-s e Veda-s, com um olhar investigativo e contemplativo.
Sua psique atravessa uma busca pela precisão, pela coerência com a experiência interna e pelo gesto de devolver à tradição seu valor formativo — para além do mercado e da imagem. Não é um missionário, nem um sacerdote: é um sādhaka contemporâneo, que decidiu ofertar o que aprendeu com escuta responsável e reverência ao mistério.
Nossos Cursos
Aprofunde-se com quem vive e respira Yoga tradicional.
Você irá vivenciar:
- Técnicas para refinar atenção e postura
- Respiração consciente e coordenação corporal
- Estudo das bases do Yoga (Upaniṣad, Sūtras, Vedānta, Tantra)
- Métodos para superar distração e ansiedade
Assista a uma amostra da primeira aula!
Preencha os campos abaixo para liberar o acesso ao vídeo.
O que inclui:
- Técnicas avançadas de prāṇāyāma, bandha, mudrā
- Fundamentos nos grandes textos: Śiva Saṃhitā, Haṭha Yoga Pradīpikā, Upaniṣads
- Mentorias e orientação para prática
- Acesso a material complementar e fórum privado
Conteúdo Programático Semanal:
- 1ª Semana – O que é Tantra? Diferença para o Yoga:
Explicação sobre a origem e essência do Tantra, suas principais escolas e visões. Diferenciação entre Tantra e Yoga clássico, mostrando seus objetivos e métodos. Abordagem das principais ideias erradas sobre Tantra. - 2ª Semana – Prāṇāyāma: Energia e Respiração no Tantra:
Introdução ao conceito de prāṇa (energia vital) e à importância do controle da respiração no contexto tântrico. Discussão sobre como o prāṇāyāma é utilizado tanto no Yoga quanto no Tantra para expandir a consciência e transformar a energia. - 3ª Semana – Mudrās: Gestos de Poder e Selos Energéticos:
Apresentação dos mudrās, seus significados e papel no Tantra como gestos ou selos que canalizam e direcionam a energia. Diferença do uso dos mudrās no Yoga e no Tantra. - 4ª Semana – Kriyās: Técnicas de Purificação e Despertar:
Explicação sobre o que são as kriyās, técnicas de purificação física e energética tradicionais. Enfoque no papel dessas técnicas no processo de preparação para estados mais elevados de consciência. - 5ª Semana – Siddhis: Poderes e Armadilhas no Caminho Tântrico:
Debate sobre o que são os siddhis (poderes ou capacidades extraordinárias) e por que eles são descritos nos textos tântricos. Reflexão sobre os perigos do apego a esses poderes e o verdadeiro propósito do caminho espiritual. - 6ª Semana – Como Abordar o Tantra com Outras Pessoas:
Orientações sobre como falar de Tantra de maneira responsável e ética. Discussão sobre os cuidados ao compartilhar práticas, a importância do respeito, do consentimento e da comunicação clara para evitar distorções ou interpretações erradas.
Acesso às Práticas
Respiração Alternada (Nādī Śodhana)
Ciclo clássico de respiração alternada, guiado por estímulos visuais e texto.
Ordem:
1. Inspire pela narina esquerda → retenha
2. Expire, lentamente, pela narina direita → retenha
3. Inspire pela narina direita → retenha
4. Expire, lentamente, pela narina esquerda → retenha (repete)
Clique em "Iniciar" para começar…
Prática Respiratória Guiada
Siga o ciclo 1:1:2 para acalmar o sistema nervoso e sincronizar mente e corpo:
- Inspire contando N segundos (observe a esfera expandir).
- Retenha o ar pelos mesmos N segundos.
- Expire contando 2×N segundos.
Clique em "Iniciar" para começar…
Controle da Respiração (Treino)
Pressione e segure a esfera para inspirar – o tempo mantido é a inspiração. Ao soltar, a expiração acontece automaticamente no dobro desse tempo. Quando terminar, toque de novo para reiniciar.
⚠️ Consulte seu médico se tiver problemas cardíacos ou hipertensão.
Clique em "Iniciar Prática" para começar.
Prática de Atenção Deliberada
Esta prática fortalece sua atenção plena em três etapas:
- Escolha um ponto de ancoragem visual (imagem).
- Concentre o olhar sem julgar o que surge na mente.
- A cada 3 minutos (aproximadamente), um lembrete sonoro verifica seu foco.
Prepare-se...
Leituras para Aprofundamento
Materiais essenciais para quem deseja mergulhar nos fundamentos do Yoga tradicional, apresentados em uma ordem sugerida de aprofundamento.
Ao clicar em baixar, você precisará informar seu e-mail para acesso.
Ao clicar em baixar, você precisará informar seu e-mail para acesso.
Ao clicar em baixar, você precisará informar seu e-mail para acesso.
Ao clicar em baixar, você precisará informar seu e-mail para acesso.
Ao clicar em baixar, você precisará informar seu e-mail para acesso.
Ao clicar em baixar, você precisará informar seu e-mail para acesso.